这几个点我自己在家摸不着，怎么办？

摸不着很正常，不用特意练。适配师用这几个点，是为了把位置说准；你只要知道名字和大致方位即可，摸不出来也不影响你正常穿戴和使用。

知道了位置，我能照着把装备自己调到合适吗？

不建议。适配的四项设定是一起起作用的，其中任何一处变动，整条力线都会跟着变。这四项由适配师在交付时一次做完，客户拿到手直接穿、不自行调节；觉得哪里不对，回适配点复评。

本文不替你判断。自己摸着疼、左右明显不一样、最近才出现、或者正在加重，请先请医生看一眼把原因弄清楚，不要拿着装备去补。

因为每个人指的位置不一样，容易说岔。用解剖学的标准名称，是为了保证两个人说的是同一个点——这是位置基准的意义。

“您先站着别动，我摸一下这里。”——适配开始的头两分钟，适配师常常先把手放在你骨盆两侧、大腿根部外侧这几个位置上。很多人这时会问一句：您这是在找什么？

因为口头描述的位置，实在说不准。“骨盆前面那块骨头”“大腿根外侧突出来那个”——十个人能指出十个地方。而骨点是每个人身上都能稳定找到的参照：你摸到、他也摸到，两个人说的才是同一件事。

这件事各行各业都一样。裁缝量体裁衣要先认准肩点和腰节，不靠“大概在肩膀下面一点”；评估人体时也一样，先找到一个不会跑偏的骨性标记，后面的判断才有共同的坐标。适配师愿意先花几分钟摸这几个点，图的就是这个。

这一页只回答一件事：那几个点叫什么、大致在哪儿。至于适配师在这几个点之外还看什么（步态、腿长、肌力、步行习惯、使用目标），在另一页里说（见文末）。

下面这一列，左边是你可能会怎么描述它，右边是解剖学里的标准叫法。

这五个名字都来自解剖学的标准命名，不是哪家产品自己造的说法。所以它们不需要“记”，需要的是能对上号：下次适配师说“我摸一下髂后上棘”，你知道他说的是臀部上方那个浅凹，这就够了。

骨点本身不“治病”，也不代表什么。它们的价值在于当参照——把参照点定下来，才能说清别的。就这五个点来说：

骨性标记	它作为参照的意义
髂前上棘	骨盆前侧最稳定的参照之一。日常裤腰、腰带也常常落在这附近；它周围是大腿前面几块肌肉在骨盆上的附着区域
髂后上棘	骨盆后侧的参照。左右两个浅凹大致对称，所以常用来看腰骶部两侧是否一致
大转子	髋关节外侧的参照。它是髋外侧那组负责把腿向侧方打开的肌肉工作位置附近的骨突
臀沟	下肢后侧上下位置的参照，正好在臀部与大腿后侧的交界上
腓骨头	小腿外侧上端的参照，位于大腿后侧肌群下端与小腿外侧肌群的交界附近

请注意这里说的都是位置和相邻关系，不是结论。知道大转子在哪儿，和“大转子怎么样”，是两回事；后者不属于这一页的范围。

看懂上面那张表之后，最容易被带偏的一步就在这里：既然知道了位置，是不是可以照着位置自己动手？答案是不可以。

先看一段现成的例子。配眼镜要分别验两只眼睛，验完的数据会写进镜片里；你不会因为知道了“验光单上写的是左眼 200 度”，就自己回家磨镜片。位置和道理都可以讲清楚，但把它变成那个具体的设定，是另一回事。

futto 的适配也是这个结构。它的助力方向不是由某一个部件单独决定的，而是由四个位置一起定下来的：

这四项里任何一处变动，整条力线都会跟着变。所以它们一律由适配师现场评估后一次性设定，客户拿到手直接穿，不自行调节。穿着中觉得哪里不对，正确做法是回适配点复评、由适配师重新设定，而不是自己动手挪。

把这两个“不当”分开看会更清楚：自己调是主动去改设定；穿戴没到位是没按设定穿好。两者结果是一样的——力线偏了，穿起来就不对劲。这也是我们只讲“这几个点叫什么”，而不讲“照着这几个点怎么设”的原因。

反过来也要说清楚：这几个点除了当参照，还有另一个用处——它们是可以自己检查的地方。如果出现下面几种情况，值得先去医院看一眼：

① 这几个位置自己摸着会疼；② 左右两边明显不一样（一边摸着就很明显，另一边几乎摸不到）；③ 最近才出现，或者在逐渐加重。

这里的分寸是：“去看一眼”和“自己给自己下结论”不是一回事。位置和名字是通用解剖常识，谁都可以了解；但疼的原因不在这一页能回答的范围里——那是医生的事，不是装备的事，也不是搜索引擎的事。

这两页是配着用的：适配师都测什么回答的是“测哪几个维度、为什么必须线下做”；这一页回答的是“他按的那几个点叫什么、分别在哪儿”。一页讲流程，一页讲坐标，合起来才是完整的一次适配说明。